BİLGİ & BLOG
Tanı, tedavi ve iyileşme hakkında
Su içi egzersiz karadaki egzersizden neden daha güvenli olabilir?
Suyun kaldırma kuvveti vücut ağırlığınızın büyük bölümünü taşır, eklem ve omurga yükü azalır; bu sayede hareketler ağrıyı azaltarak ve daha güvenli yapılabilir.
Yüzme bilmiyorum; su içi egzersiz yapabilir miyim?
Evet. Programlar genellikle ayakta durulabilen derinlikte yapılır ve yüzme bilmek gerekmez; tüm seanslar fizyoterapist eşliğindedir.
Bir seans ne kadar sürer ve haftada kaç gün gerekir?
Seans süresi ve haftalık sıklık kişiye özeldir; değerlendirme sonrası hedeflerinize göre planlanır.
Su içi egzersiz kilo yönetimine yardımcı olur mu?
Su içi aerobik ve dayanıklılık çalışmaları, eklem yükü artan hastalarda kilo yönetimine destek olabilir; program kişiye özel planlanır.
Sonuçları ne zaman görmeye başlarım?
İlerleme kişiden kişiye değişir; programın seyri düzenli ilerleme ölçümleriyle takip edilir ve hedeflerinize göre güncellenir.
Programdan sonra karada egzersize nasıl geçilir?
Fonksiyonel eğitimle günlük yaşam hareketleri suda provayla kazanılır; ardından karaya geçiş ve ev egzersiz planıyla süreç sürdürülür.
Su içi egzersizin sakıncalı olduğu durumlar var mı?
Bazı tıbbi durumlarda su içi egzersiz uygun olmayabilir; uygunluk, değerlendirme sırasında hekim ve fizyoterapist tarafından belirlenir.
Yurt dışından gelen hastalar için süreç nasıl işliyor?
Uluslararası hastalara vize, transfer, konaklama ve tıbbi tercüman desteği sağlanır; dosyanız paylaşıldıktan sonra ücretsiz değerlendirme ve size özel plan sunulur.