Sağlıklı bir yaşam için ideal kilonuzu öğrenin. Boy ve kilo bilginizi girerek vücut kitle endeksinizi hemen hesaplayın.
| BKİ Aralığı | Değerlendirme |
|---|---|
| 18.5 altı | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Normal Kilolu |
| 25.0 - 29.9 | Fazla Kilolu |
| 30.0 - 34.9 | 1. Derece Obezite |
| 35.0 ve üzeri | 2. Derece Obezite |
BKİ, vücut ağırlığının boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Şişmanlığın objektif bir ölçüsüdür ancak tek kriter değildir. Bel kalınlığı ve vücut yağ oranı da sağlık açısından büyük önem taşır.
